Recenzie

Koučing

„Koučing u Ľubky Kapustovej bol pre mňa veľmi prínosný. Príjemná atmosféra a prístup koučky mi pomohli pochopiť a vysporiadať sa so situáciou, ktorá ma dlhšie trápila. Odišiel som síce s úlohami, ale bez vlastného pričinenia zmena nie je možná. Ďakujem a prídem aj nabudúce.“

S Ľubkou som mala tú česť mať niekoľko koučovacích rozhovorov a môžem povedať, že je to naozaj výnimočná koučka. Jej empatia a schopnosť načúvať sú neuveriteľné. Má talent na to, aby presne vedela, kedy sa ma opýtať správnu otázku, čím ma dokáže posunúť v myslení vpred. Jej intuitívne vnímanie situácie mi pomohlo preniknúť do hlbokých a často náročných tém, a to všetko v bezpečnom a podporujúcom prostredí.
Ľubka neskutočne ovláda rovnováhu medzi aktívnym počúvaním a efektívnym zosumarizovaním diskusií. Vie presne kedy byť ticho, aby som mohla spracovať myšlienky, a kedy zasiahnuť, aby mi pomohla sa posunúť v myslení vpred. Každý rozhovor vedie s veľkým rešpektom a úctou voči človeku, s ktorým pracuje.
Veľmi ju odporúčam každému, kto hľadá profesionálku s hlbokým porozumením a schopnosťou pomôcť.

„Koucing s Lubkou vnimam ako maximalne bezpecny priestor na moje premyslanie. Mam pri nej pocit absolutnej validacie mojich pocitov, bezpodmienecneho prijatia. Co mi dava obrovsku slobodu vediet si veci autenticky sama pred sebou priznat, pomenovat a zaroven aj nahlas ozvucit a pritom to vsetko spravne uchopit. V koucingu prave tuto slobodu povazujem za jeden z klucov, aby som dokazala dat rozlet mojim myslienkam aj za horizont mojej komfortnej zony a prave vdaka tomu pocitu a jej otazkam sa mozem lepsie rozhodnut akym smerom vlastne chcem a potrebujem ist. Aku zmenu vnutorneho prezivania si chcem dopriat, aby sa situacie vonku mimo mna stali znesitejnejsimi alebo dokonca az prijemnejsimi a v idealnom pripade pre mna vyriesenymi. Na koucing s nou sa vzdy tesim, lebo viem, ze ma caka laskava a bezpecna jazda smerujuca k vyrieseniu mojho problemu/ temy. Som jej zato naozaj vdacna.“

„V čase, keď som to najviac potrebovala, ponúkla mi Lubka svoje terapie. Najskôr mi pomáhala spracovávať traumy z detstva aj z dospelosti. Následne mi pomáhala s mojím nastavením, aby som bola schopná fungovať a prijímať situácie, ktoré prebiehali v mojom živote. Aby som bola schopná začať prijímať samú seba a mohla vidieť aj svoju hodnotu. Naučila ma byť vďačná a uvedomiť si, čo od života chcem. Vďaka nej som si uvedomila, kto vlastne som alebo naopak, kto nie som. Veľmi sa mi páči Lubkin prístup – individuálny a nacítený. Vždy sa nacíti do danej situácie a na danú osobu. Cítim sa s ňou uvoľnená a sama sebou.Vďaka Lubke dokážem dnes čeliť ťažkým situáciám, ktoré sa okolo mňa odohrávajú, zvládam kritiku, dokážem sa na veci pozerať z iného uhla pohľadu, aby ma vždy aj to negatívne posunulo niekam ďalej a do môjho života začína prichádzať to pozitívne. Vidím veci v inom svetle a vidím osoby v mojom blízkom okolí inak – s pochopením a prijatím.Prechádzam veľkou zmenou a viem, že keby som za sebou nemala hodiny sedenia s Lubkou, túto zmenu by som možno nezvládla s dostatkom síl a pochopenia…

Zo srdca ĎAKUJEM a veľmi si vážim tvoju prácu!“